4+ Nutrition OAT+
L'avoine est une source de glucides à digestion lente, riche en fiber et donc capable de fournir de l'énergie à long terme sans provoquer de pics d'insuline.
L'avoine est aujourd'hui profondément réévaluée par les nutritionnistes pour sa richesse en nutriments. En effet, par rapport à ses céréales plus proches, l'avoine présente une teneur en glucides plus faible (63%), une teneur en protéines élevée (jusqu'à 17%) et une teneur en lipides plus importante (7%), rapportant d'excellentes qualités nutritionnelles. Elle est également excellente en fiber soluble, ce qui fait de l'avoine un aliment idéal pour couper un peu l'appétit, réguler la fonction intestinale et normaliser le poids corporel. L'excellente valeur biologique de ses protéines est également intéressante. En particulier l'avoine elle a une forte teneur en lysine, beaucoup plus élevée que les autres céréales.
Elle est riche en sels minéraux, en particulier en calcium et en magnésium (avec un rapport de concentration optimal entre les deux), en fer, en manganèse. C'est une bonne source de vitamines B, notamment la B1. Les propriétés reconnues de l'avoine sont nombreuses. Très nutritive, l'avoine est un excellent tonique pour les sportifs, pour la croissance et pour ceux qui travaillent dans le froid. Elle contribue à réduire le taux de cholestérol LDL grâce à sa bonne concentration en acides gras polyinsaturés. Vous pouvez créer vos petits déjeuners et collations avec goût et qualité.
Ingrédients (Chocotella): Farine d'avoine (93%), poudre de cacao, arôme, édulcorant : sucralose.
Valeurs nutritionnelles :
| POUR SERVICE |
50 G |
| CALORIES | 192 KCAL |
| PROTEINE | 6.5 G |
| GLUCIDES |
32 G |
| - DONT SUCRES | 0.5 G |
| GRAISSES |
3.3 G |
| - DONT SATUREES | 0.9 G |
| SEL |
< 0.01 G |
| FIBRE |
4.7 G |
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